Как выглядеть безупречно каждый день

Рецепты довольно просты и доступны каждому
О том, как выглядеть на все сто каждый день,
Дни.Ру расспросили женского психолога и основательницу школы для женщин «Happy
Академия» Ксению Ульянову.Перед
сном обязательно снимайте макияжНочью наш кожный покров отдыхает, и процессы
регенерации усиливаются. Чтобы замедлить процессы старения и избежать закупорки
пор со всеми сопутствующими негативными последствиями, заведите полезный ритуал
– каждый вечер полностью очищать лицо от макияжа. Затем нужно перейти ко
второму этапу – насыщению кожи, причем это касается и тела, в особенности
его проблемных участков – кистей рук, локтей, стоп, зоны декольте. Учтите,
что в холодное время года кожа больше нуждается в питании, в жаркое – в увлажнении.
Выбирайте соответствующую косметику.Ложитесь
спать вовремяРежим дня придуман неслучайно: организм
привыкает к определенному ритму и продолжительности сна. Сбивая график, вы создаете
стрессовую ситуацию, тогда как здоровый сон – это легкий способ встать утром
свежим и полным сил. Высыпайтесь. Наши биоритмы таковы, что лучше всего
отправляться в постель около 22:00. Постарайтесь отказаться от соблазна
посмотреть «еще одну» серию любимого сериала или полистать новостную ленту в
соцсети: за всеми этими увлекательными делами время утекает как вода.
Выпивайте
утром натощак стакан водыВода может быть как свежей, так и кипяченой.
При желании можно выжать дольку лимона и добавить ложку меда. Важно,
чтобы ваш утренний «коктейль» был теплым: воду нужно подогреть до температуры 36-40
градусов – в этом случае она поможет организму проснуться и подготовит его к
приему пищи. Кроме того, теплая вода восстанавливает баланс жидкости в организме, разжижает кровь, насыщает ткани и органы
кислородом, ускоряет обмен веществ, мягко очищает от шлаков и токсинов. А вот
на ночь лучше отказаться от обильного питья, это может вызвать отеки.Научитесь
делать экспресс-макияж и укладкуЕстественный вид в наши дни – это не очищенное
от косметики лицо, это макияж, который подчеркивает красоту и скрывает
недостатки. Экспресс-решение призвано помочь всегда выглядеть ухоженно и
свежо – именно поэтому на мейкап должно уходить минимум времени и подручных
средств. Подберите, в зависимости от состояния кожи и своего типа внешности, дневной, вечерний и торжественный макияж и отработайте их выполнение. Это же
касается и укладки волос. Если самостоятельно не удается прийти к удачному
решению, найдите время на посещение стилиста, который подберет
для вас наилучшие варианты и научит выполнять их самостоятельно.
Держите
гардероб в «боевой готовности»Чтобы без труда выглядеть стильно и уместно в
любой ситуации, важно правильно подобрать комплекты одежды, аксессуары и обувь.
Лучшим решением для этого является популярная концепция капсульного гардероба. Ее суть заключается в том, чтобы сформировать
наборы из 6-12 предметов, которые идеально сочетаются между собой и позволяют
создавать несколько десятков разных образов. Подобные «капсулы» можно подбирать
тематически – для офиса, повседневной носки, занятий спортом,
вечеринок и торжеств. Также классификация может создаваться по цвету, сезону,
личным предпочтениям, роду деятельности.