Многие люди играют в игры после работы, чтобы расслабиться, но недавнее исследование доказало, что это может помочь снизить риск выгорания среди молодежи. Согласно исследованию, опубликованному в JMIR Publications, такие популярные игры, как Super Mario Bros., пробуждают “детское удивление” и повышают общее ощущение счастья в жизни участников. Исследование проводилось посредством углубленных интервью с 41 студентом университета для сбора качественных данных, средний возраст респондентов составлял 22-23 года. 46,3% участников исследования были женщинами, 51,2% – мужчинами, а остальные 2,4% предпочли не указывать свой пол. Исследовательская группа также провела поперечный опрос среди 336 участников для получения количественных данных. Все респонденты играли в упомянутые игры, и анализ показал, что игры возвращали хорошие детские воспоминания игрокам, даря им счастье. Это, в свою очередь, снижало чувство выгорания и помогало улучшить состояние их психического здоровья. Исследование также показало, что “детское удивление” не оказывает прямого влияния на борьбу с выгоранием — вместо этого, значительное влияние на снижение психического стресса оказывает повышенное чувство счастья от воспоминаний.
JMIR утверждает, что это одно из первых исследований, посвященных детскому удивлению и тому, как популярные видеоигры используют это для снижения последствий выгорания и улучшения эмоционального благополучия своих игроков. Это выходит за рамки общепринятых представлений о том, что игры позволяют игрокам на время убежать от своих проблем и немного расслабиться. “Выходя за рамки эскапизма и ностальгии, это предлагает новый взгляд на то, как хорошо разработанные, всемирно известные игры могут функционировать как доступные, укрепляющие устойчивость цифровые микросреды”, – отмечают авторы в своем отчете. “Эти результаты внесли вклад в исследования, связывающие игры и психическое здоровье, и имеют практическое значение для геймдизайнеров, педагогов и медицинских работников, заинтересованных в продвижении психического здоровья посредством повседневной игры”.
Геймеры, вероятно, испытывали эти эффекты на протяжении десятилетий, но, как отмечает издание, это, по-видимому, первый случай, когда ностальгия и детские воспоминания были количественно оценены в исследовании.
Впрочем, другие исследования изучали влияние видеоигр на стресс и психическое здоровье. Метаанализ 2021 года исследований, проведенных в период с 2006 по 2021 год, показал, что игры снижают стресс в различных жанрах. В заключении говорится: “Эффективность в снижении стресса и тревоги была продемонстрирована не только для экзергеймов и казуальных видеоигр, но и для других жанров, таких как экшн-игры, приключенческие экшн-игры и игры с дополненной реальностью. Различные игровые платформы, включая консоли, ПК, смартфоны, мобильные консоли и системы виртуальной реальности, использовались с положительными результатами. Наконец, даже отдельные и короткие игровые сессии приносили пользу в снижении стресса и тревоги”.
Несмотря на то, что исследование предполагает положительную корреляцию между видеоиграми и счастьем, необходимы дальнейшие исследования. Исследование 2014 года связало плохой сон с играми в видеоигры перед сном, а метаанализ 2022 года показал, что предыдущие исследования включали “высокий риск предвзятости” и “низкое качество” исследований.
(*) Имейте ввиду: редакции некоторых изданий могут придерживаться предвзятых взглядов в освящении новостей.
8/9
Автор – Jowi Morales
