Функцией могут пользоваться люди с любым уровнем подготовки, выбирая дни тренировок, зоны тела, на которых они хотят сосредоточиться, и продолжительность занятий. Тренировки включают рекомендации по упражнениям, повторениям, подходам и весу, а также короткие видеодемонстрации от тренеров Apple Fitness+.
Тренировки каждую неделю адаптируются с учетом прогресса предыдущей недели. Gym Strength доступна на iPhone и iPad, а пользователи Apple Watch смогут просматривать и регистрировать упражнения, повторения и вес, а также отслеживать метрики тренировок.
Gym Strength в настоящее время доступна в обновлениях iOS 27.3, iPadOS 27.3 и watchOS 27.3 для подписчиков Apple Fitness+.
Всегда имейте в виду, что редакции могут придерживаться предвзятых взглядов в освещении новостей.
Автор – Juli Clover
